प्रो-न्यूरोडायवर्सिटी नमूना

अनुकंपा दृष्टिकोण के माध्यम से ऑटिस्टिक बच्चों के भाषण, भाषा और संचार की जरूरतों का समर्थन करना

3D icon of a star, beige coloured with dots in an outline of the star, with a smaller star above it
 

मूल्यांकन

मूल्यांकन उपकरण

  • बात कर रहे Mat

  • घर, कक्षा, संचार भागीदारों का पर्यावरण संचार लेखा परीक्षा

  • स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली - बच्चे की आवाज पर कब्जा

  • विभिन्न संदर्भों में अवलोकन जैसे लंच, ब्रेक, प्ले

  • खाली स्तर (स्तर 1-4)

  • मुख्य शब्द स्तर निर्देश

  • विशिष्ट कार्यों में भाषा का अवलोकन करना जैसे अनुरोध करना, सहायता मांगना

  • प्रो-न्यूरोडायवर्सिटी प्रश्नावली (ऊपर देखें)

  • बातचीत

  • समग्र चित्रों का वर्णन

  • चित्रों के साथ भावनात्मक शब्दों का मिलान

  • मूल्यांकन का पैमाना

क्या संचार में कठिनाई उन्हें / अन्य लोगों को परेशान कर रही है?
उदाहरण के लिए, क्या वे यह संवाद करने में सक्षम नहीं हैं कि उन्हें शौचालय की आवश्यकता है, क्या वे अपनी मूलभूत आवश्यकताओं की उपेक्षा कर रहे हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि इन्हें कैसे व्यक्त किया जाए? क्या उनका बार-बार संचार टूट रहा है? क्या वे जानते हैं कि जब लोग उन्हें नहीं समझते हैं तो उन्हें क्या करना चाहिए? (प्रतिपूरक रणनीतियाँ?) क्या वे स्पष्ट भाषा का उपयोग कर रहे हैं जो वास्तव में दूसरों को परेशान कर रही है?
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"गैर-मौखिक" ...

क्या बच्चा वास्तव में अशाब्दिक है? या वे बोल नहीं रहे हैं? इन शर्तों को अक्सर गलत समझा जाता है। नॉनस्पीकर्स को गैर-मौखिक कहलाना पसंद नहीं है क्योंकि इसकी व्याख्या "ओह, वे किसी भी भाषा को बिल्कुल नहीं समझते हैं" और इसके परिणामस्वरूप बदतर व्यवहार किया जा सकता है - लोग यह धारणा बनाते हैं कि उनके पास समझने की क्षमता नहीं है उनके आसपास क्या हो रहा है।

A light skinned woman sat on a sofa with a clipboard facing a dark skinned girl. Both are smiling

क्या कोई अतिरिक्त कारक योगदान दे रहे हैं?

  • चयनात्मक गूंगापन

  • अभिव्यंजक / ग्रहणशील संचार कठिनाइयाँ

  • भाषण ध्वनि / ध्वन्यात्मक कठिनाइयाँ

  • द्विभाषावाद

  • मानसिक स्वास्थ्य

  • संवेदी आवश्यकताएं

  • अनियंत्रण

  • प्रवाह (हकलाना, अव्यवस्था)

  • आवाज़

  • एडीएचडी

  • अनिद्रा

  • स्वास्थ्य की स्थिति

हस्तक्षेप

हमें पर्यावरण को बदलने की जरूरत है - बच्चे को नहीं

हम एक अधिकतम सक्षम वातावरण बनाना चाहते हैं। दुनिया ऑटिस्टिक बच्चों के लिए स्थापित नहीं है, इसलिए हमें उनके प्राकृतिक वातावरण में बाधाओं को दूर करने और पर्यावरण अनुकूलन बनाने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। हम कुल संचार वातावरण बनाना चाहते हैं। इसलिए हम व्यक्ति को नहीं बदलते, हम परिवेश को बदलते हैं। ऑटिस्टिक लोगों को नई परिस्थितियों में कौशल को सामान्य बनाने में कठिनाई होती है (इसलिए कमरे के बाहर 1:1 सत्र में सीखे गए कौशल को कई संदर्भों में लागू करना)।

इसका मतलब है की....

Total Communication logo - 5 coloured circles representing an eye, ear, nose, mouth, finger

कुल संचार: एक दृष्टिकोण जो अधिकतम सक्षम वातावरण बनाने के लिए संचार के सभी तरीकों का उपयोग करता है

  • बच्चे के वातावरण में हर कोई 'हस्तक्षेप' प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है
     

  • वातावरण में लोगों को संचार के माहौल हैं, जिसका अर्थ है पेशेवरों और कर्मचारियों का कर्तव्य है ऑटिस्टिक बच्चों का समर्थन करने के उनके संचार और बातचीत शैली अनुकूलित करना।
     

  • रणनीतियाँ पूरे दिन, हर दिन, दिन भर, सभी के द्वारा अंतर्निहित होती हैं।
     

  • वयस्क बच्चों को संचार कौशल का उपयोग करने, विकसित करने और अभ्यास करने के लिए नियमित अवसर प्रदान करते हैं
     

  • चिकित्सीय इनपुट प्राकृतिक वातावरण में अंतर्निहित है जैसे कक्षा में, दोपहर के भोजन पर, पाठों में
     

  • नियमित दैनिक गतिविधियों में कौशल सिखाया / विकसित किया जाता है - न कि केवल भाषण और भाषा चिकित्सक के साथ 1:1 सत्र 1x एक दिन या सप्ताह में।
     

  • प्राकृतिक संदर्भों में मॉडलिंग के माध्यम से भाषा सिखाने वाले वयस्क - एडेड लैंग्वेज स्टिमुलेशन
     

  • भाषा विकसित करने के लिए एबीए या पीईसीएस जैसे व्यवहारिक हस्तक्षेपों का उपयोग नहीं करना - यहां देखें क्यों

संचार रणनीतियाँ

  • अपने भाषण की दर को धीमा करें। धीमी गति से बात करें। यह छात्रों की भाषा प्रसंस्करण और कार्यकारी कामकाज की कठिनाइयों का समर्थन करता है
     

  • आप जिस बोली/बोली जाने वाली भाषा का उपयोग कर रहे हैं, उसकी मात्रा कम करें  
     

  • उस व्यक्ति को जल्दी मत करो या उस वाइब को मत छोड़ो जो आप चाहते हैं कि वे जो कह रहे हैं उसे पूरा करें। यह अधिक चिंता पैदा करता है जो आगे उनके अभिव्यंजक संचार कौशल को प्रभावित करता है।
     

  • प्रसंस्करण समय का भरपूर दें। यह आपके लिए अजीब लग सकता है, लेकिन यह ऑटिस्टिक व्यक्ति के लिए नहीं होगा।
     

  • वाक्यों के बीच रुकें, उन्हें अपने संदेश को पचाने और संसाधित करने का समय दें, खासकर जब कुछ समझाते हुए या निर्देश देते हुए।
     

  • बहु-भागीय प्रश्नों से बचें। एक बार में 1 पूछें और प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें। जब तक आपने तीसरा प्रश्न कहा है, वे पहले भाग को भूल चुके हैं।
     

  • आप जितना विशिष्ट कर सकते हैं कीजिये। कहें आपका क्या मतलब है। लोगों की बातों की कई व्याख्याएं हैं।
     

  • यदि वह व्यक्ति आपके प्रश्नों के लिए अनुवर्ती प्रश्न पूछता है, तो उन्हें ऐसे न देखें जैसे वे मूर्ख हैं। वे केवल अधिक जानकारी मांग रहे हैं क्योंकि उन्हें पर्याप्त रूप से कुछ समझाया नहीं गया है।
     

  • गैर-शाब्दिक भाषा की व्याख्या करें (रूपक, प्रतीकवाद, मुहावरे, शब्द और वाक्य दोहरे अर्थों के साथ या बहुत सारी अलग-अलग व्याख्याओं के साथ)
     

  • तकनीकी भाषा / शब्दजाल की व्याख्या करें जैसे कि यदि कानून की व्याख्या करना और 'अपराध', 'उल्लंघन', 'हिरासत' जैसे शब्दों का उपयोग करना।
     

  • निर्देश तोड़ें। एक बार में एक बात कहो।
     

  • निर्देश / सूचना दोहराएं
     

  • उनसे बात करने से पहले उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए उनका नाम बोलें

पैथोलॉजिकल डिमांड अवॉइडेंस

स्वायत्तता के लिए ड्राइव

किसी भी तरह से बच्चा नियंत्रण खो सकता है, वह किसी भी प्रकार की मांग का विरोध करने के लिए प्रेरित करेगा। वे उत्तरजीविता मोड में हो सकते हैं जिसका अर्थ है कि उन्हें वयस्कों की मांगों को नकारकर अपनी रक्षा करने की आवश्यकता होगी। 'व्यवहार' अधूरी जरूरतों का परिणाम है। 

उन्हें अपनी रक्षा करने की आवश्यकता क्यों है? क्या बात उन्हें असुरक्षित महसूस कराती है? पर्यावरण में कौन सी चीजें उन्हें अनियंत्रित होने का कारण बनती हैं?

उन चीज़ों का पता लगाएँ जो उन्हें असुरक्षित महसूस कराती हैं : स्कूल में घटनाएँ, गतिविधियाँ, परिस्थितियाँ।

उन चीज़ों का पता लगाएँ जो उन्हें सुरक्षित महसूस कराती हैं : स्कूल में घटनाएँ, गतिविधियाँ, परिस्थितियाँ।

उनकी रुचियों में टैप करें और उन्हें निर्देश देने, मांग करने या निर्देशित करने के बजाय उन्हें प्रेरित करें। यदि वे यह कार्य करते हैं, तो उन्हें इससे क्या प्राप्त होगा?

Image of Pathological Demand Avoidance infographic of communication strategies

पीडीए भाषा रणनीतियों का मुफ्त डाउनलोड

"इस तरह से मेरी न्यूरोबायोलॉजी आंतरिक प्रतिरोध के माध्यम से इसे नेविगेट करती है"

आत्म-समर्थन:

छात्रों को स्वतंत्रता, आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान विकसित करने में मदद करना।  आत्म-समर्थन कौशल ऑटिस्टिक बच्चों / किशोरों के लिए महत्वपूर्ण हैं और उनके आत्म-सम्मान, उनकी ऑटिस्टिक पहचान और उनकी स्वतंत्रता पर जीवन भर लाभ होगा।

कौशल विकसित करने के उदाहरण:
 

  • किसी वस्तु या गतिविधि का अनुरोध करना

  • एक आवश्यकता का संचार करना

  • मदद मांगना

  • चुनाव करना

  • समस्या को सुलझाना

  • विचार प्रस्तुत किए जा रहे हैं

  • उनकी सीमाओं का वर्णन

  • खुद पर जोर देना

Five children facing away with their backs facing the camera. All wearing different coloured capes

हम आत्म-वकालत कैसे सिखाते हैं?

समझें कि व्यवहार 'चुनौतीपूर्ण' के रूप में उपस्थित हो सकता है लेकिन बच्चा सिर्फ एक आवश्यकता और आत्म-अधिवक्ता को संप्रेषित करने की कोशिश कर रहा है। मौखिक या अशाब्दिक रूप से अपनी जरूरतों को संप्रेषित करने के लिए उनके द्वारा किए गए किसी भी प्रयास का जवाब दें। "अपने शब्दों का प्रयोग करें" या "अधिक विनम्रता से कहें" पर जोर न दें - उस पल में उनके पास भाषा, शब्दावली, संज्ञानात्मक या संवेदी क्षमता नहीं हो सकती है। उन्हें विनियमित या बंद किया जा सकता है।  उन्हें यह पूछने के लिए प्रोत्साहित करें कि उन्हें क्या चाहिए।  दिन भर के लिए ढेर सारे साधन, कारण, अवसर सृजित करें जैसे प्रस्ताव विकल्प, मॉडल कैसे व्यक्त करें। कक्षा में वी सामान्य कार्यक्रम, प्रतीक, विराम/सहायता कार्ड, पहले/फिर दृश्य, लेबल प्रदान करें।  यदि छात्र मौखिक रूप से स्वयं की वकालत करने के लिए संघर्ष करता है, तो उसे अन्य तरीकों के माध्यम से ऐसा करने में मदद करता है जैसे कि उनकी ज़रूरतों को लिखना, इशारा करना, इशारा करना, सिर हिलाना या बंद प्रश्नों के लिए अपना सिर हिलाना। 

आत्म-समर्थन हमेशा विनम्र नहीं दिखता

5 self-disclosure badges and self-advocacy badges e.g. "I'm autistic", "Please don't touch me"

ऑटिस्टिक बच्चों को सशक्त बनाने के लिए अधिक व्यावहारिक रणनीतियाँ:

जब बच्चा कुछ मना करे या ना कहे तो सम्मान करें

बच्चे के आत्म-समर्थन के प्रयासों को स्वीकार करें - "मुझे अच्छा लगा कि आपने वहां अपने लिए कैसे वकालत की!"

बच्चे से उनके कुछ व्यक्तिगत गुणों, प्रतिभाओं, शक्तियों को सूचीबद्ध करने के लिए कहें

बच्चे से पूछें "क्या आपको मुझसे कुछ चाहिए?"

उन्हें ले जाने के लिए छोटे कार्डों पर पुष्टि लिखें उदाहरण के लिए "मुझे जो चाहिए वह पूछना ठीक है"

पोस्ट पर पुष्टि संदेश और अनुस्मारक लिखें और उन्हें बच्चे के डेस्क पर रखें जैसे "मैं अपना समय ले सकता हूं और जल्दी नहीं करना है"

लोगों की जरूरतों को संप्रेषित करने के लिए एक दृश्य सहयोगी के रूप में प्रकटीकरण बैज - "मैं ऑटिस्टिक हूं", "मुझे आपके शब्दों को संसाधित करने के लिए समय चाहिए" आदि।

सूत्रों का कहना है

भाषा / व्यावहारिक

'सामाजिक कौशल' पर काम करने के बजाय

A group of teenage boys and girls sat with their backs against blue lockers laughing and chatting

ऑटिस्टिक छात्रों को शिक्षित करें  दोहरी सहानुभूति समस्या और कैसे गलतफहमी पूरी तरह से उनकी संचार शैली के लिए नीचे नहीं हैं, बल्कि यह गैर-ऑटिस्टिक्स और न्यूरोटिपिकल के बीच एक संबंधपरक कठिनाई के कारण है।

उन्हें विक्षिप्त संचार और संचार में टूटने के बारे में सिखाएं जो उन्हें समुदाय में सामना करने की संभावना होगी। उन्हें तैयार करें और उन्हें सिखाएं कि जब कोई गलतफहमी हो जाए तो उसे कैसे सुधारें। मॉडल गलतफहमियों और रिश्तों में दरार को कैसे सुधारें जब वे आपके बीच हों।

छात्रों के साथ वास्तविक बातचीत करने पर ध्यान दें, न कि गतिविधियों और खेलों के रूप में प्रच्छन्न आकलन और हस्तक्षेप जो वास्तव में उनके संचार कौशल का परीक्षण करने के लिए हैं। वास्तव में संबंध बनाते हैं। उनसे उनकी विशेष रुचियों/जुनून/पसंदीदा विषयों के बारे में पूछें। 

स्रोत :
एच ableist [ब्लॉग पोस्ट] किया जा रहा बिना व्यावहारिक भाषा सिखाने के लिए ओ। से उपलब्ध: www.deepcontemplationblog.wordpress.com

गैर-सक्षम व्यावहारिक भाषा चिकित्सा - चिकित्सक तंत्रिका विविधता सामूहिक - https://therapistndc.org/therapy/non-ableist-pragmatic-language-therap y/

स्पष्ट भाषा

A dark skinned girl with black hair wearing a pink shirt and red skirt. The girl looks frustrated and has her fists are clenched
  • न्याय करने या मानने की कोशिश न करें। भाषा/व्यवहार के पीछे क्या चल रहा है, उसे चुनने का प्रयास करें।
     

  • डायग्नोस्टिक ओवरशैडोइंग पर विचार करें  - क्या वे दर्द में हैं?
     

  • योगदान देने वाली किसी भी चीज़ का पता लगाने के लिए घर पर लोगों के साथ चेक-इन करें।
     

  • उनकी समझ का निर्माण करें / पता लगाएं कि लोग उन पर कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं (परिप्रेक्ष्य लेने वाला)
     

  • सामाजिक कहानियों और कॉमिक स्ट्रिप वार्तालापों का उपयोग करें (बिना यह थोपें कि उन्हें कैसे कार्य करना चाहिए - उन्हें निर्देशित न करें!)
     

  • विभिन्न विषयों के बारे में उनकी भावनाओं की पहचान करने के लिए टॉकिंग मैट का उपयोग करें जैसे कि वे स्कूल, दोस्तों, शौक आदि के बारे में कैसा महसूस करते हैं
     

  • किसी भी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकता/अंतर्निहित आघात पर विचार करें और परामर्श/मनोविज्ञान/मनोचिकित्सा देखें
     

  • संवेदी जरूरतों का अन्वेषण करें / प्रोत्साहित करें और बढ़ाएं  दिन के माध्यम से विनियमन रणनीतियाँ जैसे आंदोलन विराम
     

  • क्या यह पीडीए है? क्या वे अत्यधिक चिंता को प्रबंधित करने के तरीके के रूप में नियंत्रण पाने की कोशिश कर रहे हैं?
     

  • क्या वे सिर्फ बातचीत शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन वास्तव में नहीं जानते कि कैसे?
     

  • क्या वे अपने आसपास के लोगों से मिलने वाली प्रतिक्रिया का आनंद लेते हैं जैसे कि क्या लोग हंसते हैं?
     

  • क्या यह तत्काल या विलंबित इकोलिया है? क्या वे समझ रहे हैं कि वे क्या कह रहे हैं?
     

  • क्या वे अपनी सहनशीलता की खिड़की के बाहर/विनियमित हैं? संवेदी अधिभार?
     

  • क्या कोई अंतर्निहित भाषा कठिनाइयाँ योगदान दे रही हैं?  उदाहरण के लिए क्या उनके पास अपनी भावनाओं को पहचानने और उनका वर्णन करने के लिए शब्दावली है? एलेक्सिथिमिया पर विचार करें

नज़रिया लेना:

अपनी और अन्य लोगों की समझ का निर्माण

परिप्रेक्ष्य लेने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रश्न

  • आप किन भावनाओं को महसूस करते हैं?

  • आपने ऐसा क्यों कहा / किया?

  • यह आपको एक्स क्यों महसूस कराता है?

  • आप ऐसा क्यों सोचते/महसूस करते हैं?

  • जो हुआ उसके बारे में आपकी क्या धारणा है?

  • वे ऐसा क्यों महसूस कर सकते हैं?

  • आपको क्या लगता है कि उन्होंने ऐसा क्यों किया?

  • वे क्या सोच रहे होंगे/महसूस कर रहे होंगे?

  • आपको क्या लगता है कि वे आगे क्या करेंगे?

  • आपको क्या लगता है कि उनकी व्याख्या क्या है?

A white speech bubble

परिप्रेक्ष्य लेने पर एक नोट ...

अपने ऑटिस्टिक क्लाइंट के साथ अन्य लोगों के दृष्टिकोण का पता लगाने का प्रयास करते समय, इसके लिए एक समय और स्थान होता है। जब वे आपके लिए एक ऐसी स्थिति लाते हैं जिससे वे अनियंत्रित, परेशान, क्रोधित, किसी परेशान करने वाली बात के जवाब में चिंतित हो जाते हैं, उदाहरण के लिए एक तर्क, एक समय जब उन्हें गलत समझा गया है, तो हमेशा पहले उनके दृष्टिकोण को मान्य करें।

 

याद रखें, अधिकांश ऑटिस्टिक लोगों ने संबंधपरक आघात का अनुभव किया है जिससे उन्हें अपने पूरे जीवन में बताया गया है कि वे वही हैं जो सोचते/महसूस/कार्य करते हैं। अन्य लोगों के दृष्टिकोण की खोज करने के लिए सीधे कूद कर आप उस व्यक्ति के लिए एक आघात दोहरा रहे हैं जिससे उनकी भावनाओं और अनुभवों को फिर से अमान्य कर दिया गया है।

आत्मकेंद्रित और आघात के बारे में यहाँ पढ़ें।

सामाजिक टिप्पणी प्रदान करें

अपनी प्रक्रिया को ज़ोर से समझाएं, बताएं कि आप क्या सोच रहे हैं, सामाजिक मुद्दों जैसे नस्लवाद, लिंगवाद पर टिप्पणी करें। यह वास्तव में समझ विकसित करने में मदद कर सकता है क्योंकि छात्रों को सामाजिक मुद्दों पर परिप्रेक्ष्य लेने / तलाशने का एक मॉडल मिलता है।

सामाजिक कहानियां

कैरल ग्रे। सामाजिक कहानियां समझ का समर्थन करने, स्थितियों के बारे में चिंता को कम करने और परिप्रेक्ष्य लेने का निर्माण करने का एक शानदार तरीका हैं। दुर्भाग्य से कई सामाजिक कहानियां ऑटिस्टिक बच्चों में अनुपालन के लिए मजबूर करने के लिए लिखी गई हैं, ताकि वयस्क उन्हें वह कर सकें जो वे चाहते हैं। यह दृष्टिकोण मास्किंग को प्रोत्साहित करता है, बच्चे की जरूरतों और धारणाओं को छूट देता है, और एक व्यवहार को नियंत्रित करने का प्रयास करता है जैसे "मुझे बीच में नहीं आना चाहिए", "मैं चुप रहूंगा"।  कैरल ग्रे का दृष्टिकोण है 1) सभी धारणाओं को त्यागें 2) पहचानें कि सामाजिक कठिनाइयों को लोगों के दोनों समूहों द्वारा साझा किया जाता है और 3) दोनों दृष्टिकोण समान रूप से मान्य हैं। सामाजिक कहानियों को बच्चे के लिए अलग-अलग भाषा और छवियों के साथ सही स्तर पर खड़ा किया जाना चाहिए। उन्हें जितना वे निर्देशित करते हैं, उससे अधिक वर्णन करना चाहिए, WH- प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए, आश्वस्त करने वाली भाषा का उपयोग करना चाहिए और निर्णयात्मक भाषा का उपयोग नहीं करना चाहिए।

कॉमिक स्ट्रिप वार्तालाप

लोगों के दृष्टिकोण और स्थितियों की भावनाओं जैसे असहमति, गलतफहमी, संघर्ष दोनों की खोज करते समय कॉमिक स्ट्रिप वार्तालाप एक सहायक उपकरण है। यहाँ स्पष्टीकरण।

सूत्रों का कहना है

भावनाएँ

यह धारणा कि ऑटिस्टिक लोगों में सहानुभूति की कमी होती है, एक मिथक है। ऑटिस्टिक लोग भावनाओं को इतनी तीव्रता से महसूस कर सकते हैं कि यह भारी हो जाता है। चूंकि हम सामान्य आबादी की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं, इसलिए यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि पेशेवर और सेवाएं अधूरी भावनात्मक / संवेदी / शारीरिक जरूरतों पर ध्यान दें, और ऑटिस्टिक व्यक्तियों पर बार-बार आघात के प्रभाव पर विचार करें। हमारे व्यवहार को अक्सर गलत समझा जाता है और विकृत किया जाता है जैसे जुनूनी, कठोर, चुनौतीपूर्ण, अनुचित, स्वार्थी।

Infographic of 'alexithymia'. 4 coloured boxes representing different aspects to alexithymia

एलेक्सिथिमिया

एलेक्सिथिमिया "भावनाओं के लिए शब्दों के बिना" के लिए एक मनोविज्ञान शब्द है। यह भावनाओं को पहचानने में कठिनाई, विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं के साथ शरीर में शारीरिक संवेदनाओं का मिलान, मौखिक रूप से भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई और व्यक्ति को कैसा महसूस होता है, इसका वर्णन करने की विशेषता है। ऑटिस्टिक लोगों में एलेक्सिथिमिया आम है। 

Logo of Neuroclastic website. Black background with red wing, with "neuroclastic" in white letters

यहाँ न्यूरोक्लास्टिक के बारे में क्या कहना है  अलेक्सिथिमिया: 
https://neuroclastic.com/2019/05/13/alexithymia-and-autism-what-its-like-to-not-know-how-you-feel/

A child wearing headphones watching a tablet screen

सहायक रणनीतियाँ

  • युवा व्यक्ति को यह पहचानने के लिए कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, दिन भर के लिए नियमित अवसर बनाएं जैसे कि भावनात्मक थर्मामीटर या नियमन के क्षेत्र, मूड बोर्ड का उपयोग करना, मौखिक रूप से उनसे पूछना।
     

  • भावनाओं को कैसे व्यक्त करें और किस शब्दावली का उपयोग करें, उदाहरण के लिए "मैं आज सुबह थका हुआ महसूस कर रहा हूं - मेरा शरीर वास्तव में भारी महसूस कर रहा है", "मैं आज खुश महसूस कर रहा हूं - मेरे पास बहुत सारी ऊर्जा है और मैं इधर-उधर कूदना चाहता हूं"
     

  • उनसे पूछें कि वे एक विशेष भावना क्यों महसूस कर रहे हैं।  
     

  • व्यक्ति की स्व-नियमन रणनीतियों की पहचान करें और जब वे अनियंत्रित हों तो उन तक पहुंचने में उनकी सहायता करें। एक सूची बनाएं और इसे उनके डेस्क पर रखें जैसे "जब मुझे गुस्सा आता है तो मैं एक्स कर सकता हूं"
     

  • उन्हें कुछ शारीरिक संवेदनाओं की पहचान करने के लिए कहें जो एक भावना से जुड़ी हो सकती हैं जैसे "आप कैसे जानते हैं कि आप कब गुस्से में हैं? यह आपके शरीर में कैसा महसूस करता है?"

  • व्यावसायिक चिकित्सा / नैदानिक मनोविज्ञान के साथ संयुक्त कार्य

  • व्यवहार और भावनाओं के लिए भाषा: बच्चों और युवाओं के साथ काम करने के लिए एक व्यावहारिक गाइड - अन्ना ब्रैनगन, मेलानी क्रॉस और स्टीफन पार्सन्स द्वारा पुस्तक
     

  • दृश्य उपकरण:

Emotion Thermometer with green to red colours to represent emotions
A photo vignette of a selection of emojis
A photo of coloured pencils on a mood tracker piece of paper